Bij Beautifity kunt u terecht voor personal coaching.

Wij maken samen een plan van aanpak en wordt u begeleid bij uw persoonlijke doelen.

Of u nu fitter in uw vel wilt zitten, afvallen, uw conditie verbeteren, uw hoofd gewoon even leeg maken of een mooier gevormd lichaam wilt krijgen.

U krijgt een persoonlijk sport schema dmv een sportapp met oefeningen speciaal ontwikkeld voor uw doel en deze gaan wij samen uitwerken.

De training vindt plaats in Zoetermeer, tijden en locatie zijn in overleg.

De training bestaat uit krachtoefeningen en cardio en gebruiken hierbij diverse materialen zoals kettlebells, gewichten, elastieken ed.

VOORDELEN PERSONAL COACHING.

Een groot voordeel van de personal coaching is dat je niet naar een sportschool hoeft als u die drempel net te hoog vindt.

Samen werken we aan jouw zelfvertrouwen en sta je er niet alleen voor.

Ik ben uw stok achter de deur heeft zo heeft u regelmaat en structuur in uw trainingen.

Minder kans op blessures omdat u gecorrigeerd wordt bij een foute houding of uitvoering van de oefeningen.

U krijgt persoonlijke aandacht zo wordt het trainen een stuk leuker.

Je wordt uit je comfortzone gehaald en je zult verbaasd zijn wat jij allemaal kan.

Veel verschillende oefeningen zodat het uitdagend en vooral afwisselend blijft.

Bij mij mag je huilen, lachen, gefrustreerd zijn verdrietig of boos alle emoties mogen getoond worden zo wordt jij namelijk de beste versie van jezelf.

Dus zou jij wel eens meer uit jezelf willen halen dan is personal coaching perfect voor jou .....de boost, het zelfvertrouwen, de blijdschap die jij ervaart na een training komt door het stofje endorfine dit stofje ook wel het gelukshormoon komt dan vrij dus hoe meer jij traint hoe meer je van dat hormoon aanmaakt hoe happier jij bent.

ER IS KEUZE UIT DE VOLGENDE TRAININGEN:

PERSONAL COACHING 30 MINUTEN : Handig voor als je op wilt starten en rustig op wilt bouwen. Deze training wordt 1op 1 gegeven.

PERSONAL COACHING 60 MINUTEN : Ben je al wat meer op conditie en wil je er flink tegenaan gaan dan is deze training een perfecte keuze. Deze training wordt 1 op 1 gegeven.

DUO COACHING 60 MINUTEN : Willen jullie als stel samen trainen of gewoon gezellig met 2 personen dan is de duo coaching wat voor jullie je traint gezellig samen waardoor jullie elkaar kunnen motiveren jullie doel te behalen.

BOOTCAMP VANAF 3  TOT MAX 10 PERSONEN 60 MINUTEN : Deze bootcamp wordt in circuitvorm gegeven elke oefening wordt 1 minuut uitgevoerd. 1 ronde bestaat uit 10 oefeningen en totaal zijn er 3 rondes. Een leuke afwisselende en pittige groepstraining.